итак. план таков.
3 дня - только кефир
3 дня - только яблоки
3 дня - 3 банана + кефир
3 дня - завтрак: яйцо в смятку, обед: творог + чай без сахара, ужин = обед.
ну, и конечно же, очень много жидкости и физических нагрузок с:
по идее, если следовать плану, то я успею похудеть до 1 сентября. wow! итог: примерно 10 сброшенных кг. это то, что нужно. да. хотя бы ради того, чтобы влезть в мой любимый карандаш. оооо. эта юбка! я была бы просто невероятно счастлива, влезь я в неё. а то бедняжка три месяца томится на вешалке :С
кушаем - не кушаем?